Voedingsplan2023-12-05T12:57:09+02:00

SAARS Persoonlijk Voedingsplan

Wat is nu precies goede en gezonde voeding?
Hoe kan ik een voor mij goed gewicht bereiken of vasthouden?

Voeding is iets persoonlijks en daarom is het antwoord op deze vragen voor iedereen verschillend. Wat bij de ene persoon past, kan bij de ander juist niet passen. SAARS Voeding kijkt naar de persoonlijke situatie en voorkeuren bij het geven van advies en begeleiding. Samen op zoek gaan naar een manier om jouw doel te bereiken. Dit kan zijn het verliezen of aankomen van gewicht, maar ook het op gewicht blijven. Waar het voor jou nodig is, wordt hulp geboden.

We willen je eerst leren kennen

01

KENNISMAKING

Wanneer gewenst, vindt er eerst een kennismakingsgesprek plaats. Hier geven we een goede indruk van het SAARS Persoonlijk Voedingsplan en beantwoorden we al je vragen. Ook is er hier de kans om al meer over jezelf te vertellen, zodat we op basis daarvan een indruk kunnen geven van wat het eventuele verdere traject in gaat houden.

Jouw doel bereiken

02

INTAKEGESPREK

Voor begeleiding geldt dat er altijd eerst een intakegesprek plaatsvindt. Hier bespreken we wat het huidige voedingspatroon is, wat de wensen en doelen zijn en hoe we dit doel gaan bereiken. Aan de hand van dit gesprek wordt je SAARS Persoonlijke Voedingsplan gemaakt.

WE DELEN GRAAG ONZE SUCCESSEN 

“Mijn hart maakte een sprongetje, kon ik met soms een frietje met een glas wijn afvallen? Het antwoord is ja!”

Samen vooruit

03

VERVOLGCONSULT

Na een periode van het volgen van het SAARS Persoonlijk Voedingsplan vindt er een vervolgconsult plaats. Hier bespreken we de vooruitgang. Aan de hand van deze afspraak passen we, waar nodig, je voedingsplan aan of breiden we het uit om het steeds up-to-date te houden.
In vervolgconsulten ligt de mogelijkheid om constant zicht te houden op het traject, zodat het doel op een meest effectieve manier wordt bereikt. Ook is het de kans om tips te krijgen om eventuele knelpunten te overkomen. Gaat het goed? Dan biedt een vervolgconsult hier bevestiging van.

TARIEVEN

Bekijk hier de vergoedingen die beschikbaar zijn voor onze diensten! 

01. Kennismaking – GRATIS

02. Intakegesprek  – € 95 – 60 minuten (inclusief voedingsplan)

03. Vervolgconsult – € 45 – 30 minuten (inclusief voedingsplan)

04. Losse weging – € 14,50

Startpakket

199eenmalig
  • Intakegesprek – 60 min
  • 3x vervolgconsult – 30 min
  • (Intensieve) begeleiding
  • Persoonlijk voedingsplan

Pakket 1

195eenmalig
  • bundelvoordeel
  • 5x vervolgconsult – 30 min
  • (Intensieve) begeleiding
  • Persoonlijk voedingsplan

Pakket 2

369eenmalig
  • bundelvoordeel
  • 10x vervolgconsult – 30 min
  • (Intensieve) begeleiding
  • Persoonlijk voedingsplan

Combineren met personal training?

Om nog doelgerichter te werk te gaan dan alleen het aanpassen van voeding is het verstandig je ook op sport te focussen. Vanuit SAARS Voeding werken wij met een persoonlijke, doelgerichte aanpak om je voedingsdoelen te bereiken en een leefstijl verandering te realiseren. Echter geeft een combinatie van gezonde voeding en sport de grootste gezondheidswinst. Net zoals bij voeding is het bij bewegen belangrijk om doelgericht te werk te gaan om zo snel mogelijk het gewenste resultaat te bereiken. Bij een personal training staan jouw persoonlijke doelen voorop. Deze doelen kunnen variëren van het perfectioneren van jouw sporttechnieken, het verbeteren van je kracht en conditie tot verleggen van je fysieke grenzen.

Hux Sport biedt nog meer dan dat!

Bij Hux Sport zijn personal trainingen niet alleen gericht op de sport, maar ook op je mentale sterkte. Dit zorgt ervoor dat je zowel fysiek als mentaal fitter wordt. Wanneer ook mentale training gewenst is maken zij je naast het sporten bewust van wie jij bent en hoe je daarin stappen kunt maken. Met dit laatste biedt Hux Sport meer dan het traditionele beeld van een personal training. Met deze combinatie van voeding, sport en mentale sterkte kan jij alles uit jezelf halen. Wanneer je kiest voor het SAARS-Hux pakket worden het voedings- en trainingsplan op elkaar afgestemd en waar nodig steeds bijgeschaafd om jouw persoonlijke doelen te bereiken.

SAARS-Hux pakket

415eenmalig
  • Intakegesprek – 60 min
  • 3x vervolgconsult – 30 min
  • 5x Hux Sport personal training
  • Persoonlijk voedingsplan
  • (Intensieve) begeleiding

Veelgestelde Vragen

Wij begrijpen als geen ander dat u na het lezen van alle informatie wellicht nog vol met vragen zit. Vandaar dat wij hieronder zoveel mogelijk van uw vragen proberen te antwoorden. Zit uw vraag hier niet tussen? Neem dan gerust contact met ons op. Wij beantwoorden met alle liefde uw vraag!

Kan mijn gezin ook gewoon mee eten?2023-12-05T12:22:42+02:00

Bij het SAARS persoonlijk voedingsplan houden we altijd rekening met uw persoonlijke voorkeuren/wensen en die van uw gezin. Zijn er bijvoorbeeld bepaalde dieet wensen vanuit het gezin, dan kunnen we ook rekening mee houden. Heeft u misschien kleine kinderen die niet alles lekker vinden? Ook dit kunt u aangeven, zodat wij gerecht recepten kunnen zoeken waar het hele gezin blij van wordt.

Wat maakt SAARS anders dan een diëtist?2023-12-05T12:12:42+02:00

Bij SAARS werken we vanuit een brede opleidingsachtergrond. Wij zijn een team van voedingsdeskundigen, gewichtsconsulenten en een vitaliteit coach. Vanuit de verschillende expertises van ons team, sluiten we naadloos aan bij de hulpvraag van de cliënt. We zijn gespecialiseerd in het maken van persoonlijke voedingsplannen waarbij we de voedingsadviezen in de praktijk brengen. Dit altijd volledig passend in het patroon van de client. Hierbij werken we niet met ‘standaard lijstjes’, maar met op maat gemaakte voedingsschema’s, recepten, een overzicht van de benodigde producten uit de door uw gekozen supermarkt en nog veel meer. Ook richten wij ons tijdens de begeleiding altijd op het bereiken van uw doel, maar ook op het behoud hiervan. Bij ons staat het creëren van een passend gezond voedingspatroon wat ook voor de langere termijn is vol te houden centraal. Aan het eind van het traject bent u dan ook in staat het gezonde voedingspatroon zelf voort te zetten.

Wat maakt het SAARS persoonlijk voedingsplan uniek?2023-12-05T12:17:16+02:00

Bij SAARS kijken we naar jouw voorkeuren en wensen. Dit houden wij in gedachten bij het maken van jouw persoonlijk voedingsplan. Wij kijken eerst naar jouw als individu en vervolgens naar de voedingsrichtlijnen. Middels dit plan ontdekken we wat voor jou wel en niet werkt en komen we samen tot een passend voedingspatroon wat ook is vol te houden voor de lange termijn.

Het SAARS persoonlijk voedingsplan is géén dieet, maar het creëren van een gezond voedingspatroon voor de lange termijn. In het begin kan het indien gewenst gericht zijn op afvallen, maar het uiteindelijke doel is altijd het creëren van een duurzaam gezond voedingspatroon.

Bij ons sta jij als persoon en het overbrengen van kennis centraal. Op deze manier ontdek je wie jij bent als persoon kwa voeding en welke keuzes jij het beste kunt maken.

Hoe gaat het traject in zijn werk?2023-12-05T12:14:26+02:00

We starten altijd met een gratis kennismaking. Indien gewenst houden we direct extra ruimte in de agenda voor een intake. Middels de intake komen wij er achter wie jij bent als persoon kwa voeding en welk doel jij middels het SAARS persoonlijk voedingsplan wil bereiken. Na de intake ga jij met jouw persoonlijke voedingsplan aan de slag. Na ongeveer 2 weken plannen we een consult en reflecteren we de afgelopen weken. We passen het plan hier vervolgens indien gewenst op aan. Soms is het plan al helemaal naar wens, maar vind je het wel leuk om meer inspiratie te ontvangen. Ook dit krijg je bij ieder consult erbij. Denk bijvoorbeeld aan nieuwe inspiratie voor producten, nieuwe recepten of bijvoorbeeld tips voor de vakantie. Indien gewenst vindt er altijd een uitgebreide meting plaats.

Gedurende de begeleiding heb je altijd de mogelijkheid tot het stellen van vragen via whatsapp aan jouw persoonlijke coach. De verdere vervolg consulten worden in overleg met jou gepland. Hier kan zowel een korte (2 weken) als langere periode (paar maanden) tussen zitten.

Aan het eind van het traject besteden we aandacht aan het behouden van je doel. Op deze manier zorgen we ervoor dat jij je aangepaste voedingspatroon zelf voort kunt zetten. Indien gewenst kun je een vervolg abonnement nemen op SAARS Online .

Hét abonnement op een blijvende gezonde leefstijl!

Hoeveel consulten heb ik nodig?2023-12-05T12:13:49+02:00

Tijdens de persoonlijke kennismaking/intake kunnen wij jou gericht adviseren en samen kijken wat passend is.

De hoeveelheid consulten is namelijk afhankelijk van jouw persoonlijke doel. Wil jij bijvoorbeeld graag -5 kilo afvallen dan kan een startpakket geschikt zijn. Misschien heb je als doel om meer energie uit je voeding te halen en wil je graag een gezonder voedingspatroon aanleren. Ook dan kun je met een startpakket hier mooie stappen in zetten.

Heb jij een wat groter doel, denk aan -20kg afvallen? Dan kan een intake + pakket 2 passend zijn. Hiermee hebben we in totaal 11 afspraken verspreid over een door jou gewenste periode. In het begin kunnen we bijvoorbeeld 1x in de 2 weken afspreken, maar vervolgens kan dit ook 1x in de maand worden. Bij het plannen van de afspraken wordt altijd gekeken naar jouw voorkeuren en wensen.

Heb jij voldoende informatie op gedaan uit de persoonlijke consulten, maar wil jij wel een stok achter de deur houden? Meer informatie over voeding blijven ontvangen en/of geïnspireerd blijven? Dan kan een abonnement op SAARS Online de uitkomst zijn na jouw persoonlijke consulten.

 

Hoe worden mijn consulten bij SAARS vergoed?2023-12-05T12:13:10+02:00

Na de intake ontvang jij een factuur met daarop een code voor jouw zorgverzekering. Deze factuur dien je vervolgens zelf in bij je eigen zorgverzekering. Bekijk hier de vergoedingen.

ERVARINGEN

SAARS fans

Volg je ons al?

WIJ INSPIREREN JE GRAAG

We organiseren regelmatig SAARS Events, laat je inspireren!

Speciaal voor onze SAARS fans

Handige, stoere en heerlijke producten… Speciaal voor jou!

[fusion_products_slider picture_size=”auto” cat_slug=”” number_posts=”11″ carousel_layout=”title_below_image” autoplay=”no” columns=”4″ column_spacing=”20″ scroll_items=”4″ show_nav=”yes” mouse_scroll=”no” show_cats=”no” show_price=”yes” show_buttons=”yes” hide_on_mobile=”small-visibility,medium-visibility,large-visibility” class=”” id=”” /]
Ga naar de bovenkant