Wat is nu precies goede en gezonde voeding?
Hoe kan ik een voor mij goed gewicht bereiken of vasthouden?

Voeding is iets persoonlijks en daarom is het antwoord op deze vragen voor iedereen verschillend. Wat bij de ene persoon past, kan bij de ander juist niet passen. SAARS Voeding kijkt naar de persoonlijke situatie en voorkeuren bij het geven van advies en begeleiding. Samen op zoek gaan naar een manier om jouw doel te bereiken. Dit kan zijn het verliezen of aankomen van gewicht, maar ook het op gewicht blijven. Waar het voor jou nodig is, wordt hulp geboden.

_______________________________________________

Tijdens de corona lockdown is het gewoon mogelijk om te starten met jouw persoonlijke voedingsplan! Afspraken kunnen indien gewenst online plaatsvinden.

Om nog doelgerichter te werk te gaan dan alleen het aanpassen van voeding is het verstandig je ook op sport te focussen. Vanuit SAARS Voeding werken wij met een persoonlijke, doelgerichte aanpak om je voedingsdoelen te bereiken en een leefstijl verandering te realiseren. Echter geeft een combinatie van gezonde voeding en sport de grootste gezondheidswinst. Net zoals bij voeding is het bij bewegen belangrijk om doelgericht te werk te gaan om zo snel mogelijk het gewenste resultaat te bereiken. Bij een personal training staan jouw persoonlijke doelen voorop. Deze doelen kunnen variëren van het perfectioneren van jouw sporttechnieken, het verbeteren van je kracht en conditie tot verleggen van je fysieke grenzen.

Hux Sport biedt nog meer dan dat!

Bij Hux Sport zijn personal trainingen niet alleen gericht op de sport, maar ook op je mentale sterkte. Dit zorgt ervoor dat je zowel fysiek als mentaal fitter wordt. Wanneer ook mentale training gewenst is maken zij je naast het sporten bewust van wie jij bent en hoe je daarin stappen kunt maken. Met dit laatste biedt Hux Sport meer dan het traditionele beeld van een personal training. Met deze combinatie van voeding, sport en mentale sterkte kan jij alles uit jezelf halen. Wanneer je kiest voor het SAARS-Hux pakket worden het voedings- en trainingsplan op elkaar afgestemd en waar nodig steeds bijgeschaafd om jouw persoonlijke doelen te bereiken.

Het intensieve traject

Wil jij jouw doelen bereiken met maximale persoonlijke ondersteuning? Kies dan voor het intensieve traject. Hiermee combineer je het SAARS Persoonlijk Voedingsplan met intensieve persoonlijke begeleiding op maat, waarbij we het maximale uit je halen. Door nauw samen aan jouw persoonlijk doelen te werken, deze in de praktijk te brengen en actief te reflecteren op je nieuwe manier van handelen. Dit biedt een flinke stok achter de deur en is de manier om je klaar te stomen om je gezonde leefstijl zelf verder voort te zetten.

Hoe werkt het?

Tijdens het eerste gesprek werken we samen jouw persoonlijke doelen specifiek uit. Daarbij specificeren we de stappen die nodig zijn om dit doel te bereiken. Vervolgens maken we een planning om samen deze stappen uit te voeren. Dit kan bijvoorbeeld zijn ondersteuning bij/samen sporten, iedere dag een gesprek (op locatie voeren), werken aan je mindset tot ondersteuning bij het doen van boodschappen of inrichting van je keuken tot een gezonde omgeving. Wij ondersteunen je tijdens het traject bij het effectief toepassen van je nieuwe vaardigheden/gewoonten in je huidige leefpatroon. Je zult merken dat je de verschillende vaardigheden steeds meer eigen maakt en er een leefstijlverandering ontstaat.

Tijdens het traject is een van ons het aangegeven aantal uren voor je beschikbaar. Waar we dus afspraken op ons kantoor, online, maar ook zeker bij jou thuis of ergens anders op locatie kunnen hebben. De in vulling van de afspraken is volledig afhankelijk van wat bij jou en je doel past.

Het resultaat:

– Je maakt grote stappen richting jouw persoonlijke doelen

– Je doorziet je eigen patronen en leert deze te optimaliseren en waar nodig bij te sturen

– Je creëert een sterke basis om je ‘nieuwe’ leefstijl eigen te maken

Het intensieve traject kan dé uitkomst zijn om in de juiste flow te komen en een goede start te maken met jouw Persoonlijk Voedingsplan. Daarbij heb je de keuze uit 3 of 6 vrij (in overleg) te besteden coaching uren. Daarnaast kan de intensieve begeleiding de uitkomst zijn voor momenten waarop je net even wat minder gemotiveerd bent en je juist die stok achter de deur nodig hebt.