Optimel magere kwark met magere yoghurt is een bron van calcium en eiwit. Eiwitten dragen bij aan de groei en onderhoud van de spieren. Calcium is goed voor de botten.

Een gevarieerd voedingspatroon is belangrijk voor een gezonde leefstijl. De aanbevolen richtlijn is 2 porties van 150 gram zuivel per dag.

Tip:

  • Combineer de optimel kwark 0% met wat fruit voor een heerlijk ontbijt.
  • Neem een schaaltje na het sporten voor een goed herstel.
  • Maak onze overheerlijke havermout muffins.

Wil jij je ook focussen op gezonde voeding?! Neem contact op voor jouw SAARS Persoonlijk Voedingsplan

info@saars.nl