Soja bevat veel Vitamine B1 en ijzer. Beiden is van invloed op de energievoorziening van je lichaam door het ondersteunen van een goede werking van het hart en zenuwstelsel. IJzer is van invloed doordat het de vorming van rode bloedcellen ondersteunt, die zuurstof door ons lichaam vervoeren. Wanneer de zuurstof toevoer in je spieren optimaal is, kunnen je spieren goed en actief werken.

Tip: voeg wat fruit en muesli toe voor een heerlijk ontbijt!

Wil jij je ook focussen op gezonde voeding?! Neem contact op voor jouw SAARS Persoonlijk Voedingsplan

info@saars.nl