Qua hoeveelheid energie (kcal) zijn een naturel wrap en een volkoren wrap vrijwel identiek. Waarom zou je dan kiezen voor de volkoren variant? Dit ontdek je wanneer je gaat kijken naar de ingrediënten en bijbehorende voedingswaarde. De naturel wrap is gemaakt van tarwebloem en bevat daarme slechts 1,7 gram vezels per wrap, waar de volkoren wrap gemaakt is van volkoren tarwemeel en daarmee 3,2 gram vezels per wrap bevat. Vezels zorgen ervoor dat je langer verzadigd bent en de kans dat je gaat snaaien kleiner wordt. Kies dus voor een volkoren wrap als lunch. Of maak bijvoorbeeld een volkoren wrap met krokante kip, waarvan het recept deze maand gratis mee te nemen is.

Wil jij je ook focussen op gezonde voeding?! Neem contact op voor jouw SAARS Persoonlijk Voedingsplan

info@saars.nl