Volkoren producten bevatten meer vezels en voedingsstoffen dan witte producten. In deze bolletjes zitten wel 4,5 keer zoveel vezels als in een wit bolletje. Vezels zorgen voor een goede darmwerking, waardoor voedingsstoffen optimaal opgenomen kunnen worden en je lang een verzadigd gevoel houdt. Je kunt zo’n bolletje bijvoorbeeld pakken als lunch. Bijvoorbeeld met zuivelspread, rosbief en wat rauwkost of met 30+ kaas en een gekookt eitje.