Magere kwark bevat veel eiwitten en weinig vetten. Daarmee is het een caloriearm product dat heel veelzijdig is! Eiwitten dragen bij aan het behoud en herstel van je spieren.
Naast eiwitten levert kwark ook verschillende vitamines en mineralen die goed zijn voor je gezond.

Pak bijvoorbeeld een schaaltje kwark met wat granola en fruit als ontbijt. Zo heb je in een handomdraai een voedzame en goedkope maaltijd!

.

Wil jij je ook focussen op gezonde voeding?! Neem contact op voor jouw SAARS Persoonlijk Voedingsplan

info@saars.nl