Linzen zijn peulvruchten en kunnen goed gebruikt worden om vlees te vervangen. Ze zijn rijk aan eiwit, bevatten veel vezels en B vitamines en verschillende mineralen waaronder ijzer. De vezels zorgen voor een goede darmwerking waardoor de voedingsstoffen optimaal opgenomen kunnen worden. Probeer eens de ovenschotel met quinoa en linzen, waarvan het recept deze maand gratis mee te nemen is!

Wil jij je ook focussen op gezonde voeding?! Neem contact op voor jouw SAARS Persoonlijk Voedingsplan

info@saars.nl