Gemiddeld bevat een kokosmelk zo’n 18% vet, waarvan het overgrote deel verzadigde vetten zijn. Deze vetten hebben een negatieve invloed op de gezondheid van je hart en bloedvaten. Om kokosmelk toch op een verantwoorde manier als smaakmaker te gebruiken, kies je voor de kokosmelk met 6% vet. Dit scheelt je al gauw 10 gram verzadigde vetten per blikje. Maak bijvoorbeeld een super lekkere Oosterse kippensoep. Neem het recept hiervoor deze maand gratis mee.

Wil jij je ook focussen op gezonde voeding?! Neem contact op voor jouw SAARS Persoonlijk Voedingsplan

info@saars.nl