Havermout valt onder de volkoren graanproducten en is daarmee een gezonde keuze. Volkoren producten bevatten meer vezels, vitamines en mineralen dan niet-volkoren varianten. Dit heeft een gunstig effect op onder andere de darmwerking en zorgt voor het verlagen van het cholesterol-gehalte. Maak een lekker warm havermout ontbijtje of voeg de vlokken toe aan je magere kwark voor een voedzaam tussendoortje.

Wil jij je ook focussen op gezonde voeding?! Neem contact op voor jouw SAARS Persoonlijk Voedingsplan

info@saars.nl