Haring valt onder de vette vissoorten en zit dus bomvol gezonde omega-3 vetzuren. Deze vetzuren dragen bij aan de gezondheid van je hersenen, hart en bloedvaten. Het advies is om één keer per week vette vis te eten. Door te genieten van een lekkere salade met rode bietjes en haring, heb jij je portie voor deze week weer binnen! Neem het recept deze maand mee bij Jumbo.

Wil jij je ook focussen op gezonde voeding?! Neem contact op voor jouw SAARS Persoonlijk Voedingsplan

info@saars.nl