Net als roomboter bevatten halvarine en margarine de vet oplosbare vitamines A, D en E. Deze vitamines zijn heel belangrijk en daarom is het ook van belang om voldoende vetten binnen te krijgen uit je voeding. Waarom adviseren wij dan halvarine in plaats van roomboter of margarine? Roomboter bevat maar minimale hoeveelheden vitamine D. Daarnaast bevat roomboter erg veel verzadigde vetten die kunnen zorgen voor een verhoogd cholesterol. Het verschil tussen margarine en halvarine zit hem ook in de hoeveelheid (verzadigd) vet. Halvarine bevat zo’n 50% minder verzadigd vet dan margarine. Vandaar dat wij adviseren om halvarine op je brood te smeren.

Wil jij je ook focussen op gezonde voeding?! Neem contact op voor jouw SAARS Persoonlijk Voedingsplan

info@saars.nl