Bonen vallen onder de peulvruchten en hebben meerdere gezondheidsvoordelen. Zo kunnen ze helpen om je cholesterol te verlagen en bevatten ze veel eiwitten en vezels. Eiwitten zijn de bouwstenen van je lijf en helpen daardoor onder andere je spieren sterk te houden. Vezels dragen bij aan de gezondheid van je darmen en voorkomen dat je snel na een maaltijd weer trek krijgt. Deze bonenmix bevat 3 verschillende bonen en is daarmee een leuke afwisseling. Maak bijvoorbeeld eens de Mexicaanse bonensalade die al binnen 15 minuten op tafel staat! Het recept kun je deze maand gratis meenemen bij Jumbo.