Griekse yoghurt is een wat dikkere, minder zure yoghurt. Dit maakt hem een mooi alternatief voor reguliere yoghurt en kwark. Kies echter wel voor de vetarme variant, zodat je veel gezonde voedingsstoffen zoals eiwitten, vitamines en mineralen binnenkrijgt en weinig verzadigde (ongezonde) vetten.
Eet bijvoorbeeld een schaaltje Griekse yoghurt 0,1% vet met een stuk fruit en wat ongezouten noten als voedzaam ontbijt of tussendoortje.
Wil jij je ook focussen op gezonde voeding?! Neem contact op voor jouw SAARS Persoonlijk Voedingsplan
info@saars.nl