Ongezouten cashewnoten zijn een heerlijk tussendoortje of een perfecte toevoeging aan je maaltijd. Ze bevatten veel onverzadigde vetten. Deze vetten verlagen de kans op hart- en vaatziekten en helpen een gezond cholesterol te houden. Daarnaast zijn ze rijk aan mineralen en vitamines en dragen ze onder andere bij aan een goede werking van je spieren, je energieniveau en gezonde zenuwen. Let wel op dat cashewnoten vaan kcal bevatten, waardoor een handje per dag voldoende is.

Wil jij je ook focussen op gezonde voeding?! Neem contact op voor jouw SAARS Persoonlijk Voedingsplan

info@saars.nl