Een schaaltje magere yoghurt of kwark met wat fruit en een schepje ontbijtgranen klinkt als een super goede start van de dag! Maar hoe kies je nu voor ontbijtgranen die lekker zijn èn gezond?

Veel ontbijtgranen worden op smaak gebracht door er suiker aan toe te voegen. Dit zorgt voor een snelle stijging van je bloedsuikerspiegel na het eten en vaak ook weer het welbekende dipje een paar uur later. De krokante ontbijtgranen van Bolletje zijn gezoet door middel van dadelpuree, wat ervoor zorgt dat je bloedsuiker minder snel stijgt en waar ook nog vezels in zitten!

Kies dus wanneer je ontbijtgranen wilt eten, voor een variant zonder toegevoegd suiker om zoveel mogelijk goede voedingsstoffen binnen te krijgen.

Wil jij je ook focussen op gezonde voeding?! Neem contact op voor jouw SAARS Persoonlijk Voedingsplan

info@saars.nl